CURSUSSEN | SCULLINGCURSUS

Dit jaar van zondag 11 tot en met vrijdag 15 juli.

De scullingcursus speciaal bedoeld voor gevorderde skiffeurs die
meer willen! Wilt u meer uit de haal halen, of eens ergens anders
varen onder begeleiding van gediplomeerde KNRB instructeurs,
ondersteund met video en de Rowperfect roeisimulator?
Dan is deze cursus iets voor u. De nadruk ligt op techniek, niet op hard varen.
In het begin van de cursus maken de instructeurs video-opnamen van
uw roeitechniek. De opnamen worden met u besproken waarna u
samen met de instructeurs gaat werken aan het verbeteren van de
techniek. Op de dagen na de opname vaart u, in een groep van uw niveau,
grotere afstanden en verbetert u met oefeningen uw techniek.
Het heeft de voorkeur dat u in een (eigen) skiff deelneemt aan de cursus.
U kunt eventueel gebruik
maken van een skiff van URKV Michiel de Ruyter.
De kosten bedragen in 2011 voor een week (behalve woensdag) inclusief gebruik
van materiaal van Michiel de Ruyter € 145,00.

Groepsgrootte: maximaal 9 personen. Tijd: 's avonds van 19.00 uur
tot 21.00 uur, behalve de woensdag .

Het is ook mogelijk een scullingcursus op uw eigen vereniging te verzorgen.
Hierbij kan dan ook verenigingsspecifiek en op verschillend niveau gewerkt worden.
Groepsgrootte in overleg, afhankelijk van het niveau en de vraag.

Opgeven: Schrijf naar JoRoW Watersporten
of mail: info@jorow.nl
of bel 0346 579 233

schema
Prijs: De prijs is € 145,00 Hierin is het gebruik van boten en de accomodatie van U.R. & K.V. Michiel de Ruyter opgenomen.
Het programma*) Dag: Datum: Activiteiten: Opmerking:
Zondag 10 juli. : Kennismaken en uitleg van de cursus, Roeispullen Roeitechniek, boten uitproberen meenemen (voorlopige) groepsindeling
Maandag 11 juli. : Video opname van allemaal*) maken en bespreken. Anderen gaan roeien onder begeleiding waarbij de basisfouten worden aangepakt.
Dinsdag 12 juli : Verbeteren roeitechniek nav video voor iedereen Veel aan houding werken en oefeningen doen.
Donderdag 14 juli : Verbeteren roeitechniek, grotere afstand varen Na een dag vrij ligt er de mooie Vaart op u te wachten!
Vrijdag 15 juli : Idem donderdag. Maar er is ook ruimte voor speciale wensen. (bijvoorbeeld omslaan en instappen)

Droge spullen mee! *) gebaseerd op 9 personen en naar in inschat gelijkniveau.
Wijzigingen in het programma kunnen vanwege het weer noodzakelijk zijn. Mocht u speciale wensen hebben, dan kunt u dat bij inschrijving of aan het begin van de cursus laten weten.
Mocht u speciale wensen hebben, dan kunt u dat bij inschrijving of aan het begin van de cursus laten weten.

Tijd: Zondag 11 t/m vrijdag 15 juli.
Alle dagen van 19.00 uur tot 21.00 uur.
nb. behalve woensdag in verband met eigen verenigingsavond.

Lokatie: U.R. & K.V. Michiel de Ruyter, 0297 - 540 499
Amsteldijk- zuid 253, Meerwijk, Uithoorn.
Dus zit u niet lekker in de boot óf kan het voor uw gevoel nóg beter?
of ...wilt u eens een week ergens anders (onder begeleiding) roeien?
Kom dan naar Uithoorn!!

Deze cursus kan natuurlijk*) ook bij u op de vereniging georganiseerd worden!!